달리기 20분 전, 몸의 시동을 걸어라[여주엽의 운동 처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 10월 기준 채널의 구독자 수는 462만 명이다.※여주엽 대표의 ‘부상 방지! 20분 ...
- 2025-10-12
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AI가 대신할 수 없는 것?… ‘땀 흘리는 나’ 찾는 30분[여주엽의 운동처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 9월 기준 채널의 구독자 수는 460만 명이다.※ 여주엽 대표의 ‘체지방 다 ...
- 2025-09-14
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지방 잘 타는 ‘체중 리셋’의 계절이 다가온다[여주엽의 운동처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 8월 기준 채널의 구독자 수는 457만 명이다.※ 여주엽 대표의 ‘스쿼트(스쾃) 30 ...
- 2025-08-17
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폭우-폭염에도 운동 OK, 홈 인터벌트레이닝![여주엽의 운동처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 7월 기준 채널의 구독자 수는 451만 명이다.※ 여주엽 대표의 ‘세븐틴이 함께 ...
- 2025-07-20
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번아웃에 빠졌다면, 매일 10분만 움직여보세요[여주엽의 운동처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 6월 기준 채널의 구독자 수는 446만 명이다.※ 여주엽 대표의 ‘매일 10분 여름이 ...
- 2025-06-22
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생각보다 강한 내 몸… 한계 깨는 30분 하체운동[여주엽의 운동처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 4월 기준 채널의 구독자 수는 442만 명이다.※ 여주엽 대표의 ‘원더걸스 유빈과 ...
- 2025-05-25
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복부운동만 열심히 한다고 뱃살 안 빠진다! [여주엽의 운동처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 4월 기준 채널의 구독자 수는 434만 명이다.※ 여주엽 대표의 ‘복부 체지방 ...
- 2025-04-27
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전신 구석구석 하루 15분, 스트레칭의 시원함[여주엽의 운동처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 3월 기준 채널의 구독자 수는 424만 명이다.※ 여주엽 대표의 ‘전신 구석구석 ...
- 2025-03-30
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젊음 유지하는 확실한 비결, 전신 홈트[여주엽의 운동처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 3월 기준 채널의 구독자 수는 417만 명이다.※ 여주엽 대표의 ‘활력 UP! 칼로리 ...
- 2025-03-02
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칼로리 소모-발 건강 돕는 30분 맨발 걷기[여주엽의 운동처방]
... 스포츠 콘텐츠 유튜브 채널 ‘올블랑TV’를 개설해 근력 강화 등 각종 운동법을 무료로 소개하고 있다. 2월 기준 채널의 구독자 수는 406만 명이다.※ 여주엽 대표의 ‘칼로리 소모-발 ...
- 2025-02-02
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