“나쁜 건 멀리하라, 세심하게 내 몸을 사랑하라”
국내 화장품업계에서 ‘60대 얼짱’으로 꼽히는 기업가가 있다. 1975년 창업해 우리나라에 처음 알로에로 만든 제품을 보급한 ‘김정문알로에’를 이끄는 최연매(65) 회장이다. 최 회장은 60대 중반의 나이에도 탄력 있고 매끄러운 피…
김지영 기자2025년 10월 04일“요요 걱정 없는 다이어트 공식, 지금 당장 실천하세요”
최근 건강미의 아이콘으로 떠오른 연기자가 있다. 2018년 11월 아들을 낳은 후 40일 만에 28kg을 감량하고 신장 168cm에 체중 50kg을 지금까지 유지하고 있는 진서연(42·본명 김정선)이 그 주인공이다. 진서연은 배우 …
김지영 기자2025년 08월 31일“부족함 인정하고, 자신 사랑하기로 결심한 37세로 산다”
인터넷상에 떠도는 패션디자이너 이상봉의 신상 정보 가운데 잘못된 것이 많다. 출생 연도부터 그렇다. 그는 1954년에 태어났다. 칠순을 막 넘은 나이인데도 옷차림뿐만 아니라 피부 톤, 말투, 마인드까지 ‘할배’ 같지 않다. 겉모습만…
김지영 기자2025년 08월 07일“밥 양 줄이고 수중 발차기로 체력 관리해요”
한복을 배 아파 낳은 자식처럼 여기는 이가 있다. 한복을 칭찬하는 사람, 명절이나 공식 석상에서 한복을 입고자 하는 사람을 ‘귀하게’ 여길 정도로 한복에 대한 애정이 각별하다. 한복연구가 박술녀(68) 씨는 그렇게 한복을 매개로 인…
김지영 기자2025년 06월 29일“음식뿐 아니라 몸으로 흡수하는 모든 것으로 식치(食治)하라”
한의사 정세연(49) 원장은 ‘식치(食治)’ 정보를 제공하는 유튜버로 이름 나 있다. 식치는 약이 아닌 음식으로 병을 예방하거나 치료한다는 개념이다. 정 원장은 2018년 12월 개설한 유튜브 채널 ‘정세연의 라이프연구소’(옛 정세…
김지영 기자2025년 06월 04일“‘꽃중년’이고 싶다면 몸이 보내는 신호부터 잘 살펴야”
잔주름 하나 없는 탱글탱글한 피부인가? 아니다. 군살 없는 S라인 몸매를 유지하고 있는가? 그것도 아니다. 그럼에도 배우 신애라(56)에게선 중년의 나이가 무색할 정도로 생기발랄한 에너지가 넘친다. 구김살 한 점 없는 해맑은 표정으…
김지영 기자2025년 05월 05일“느리게 나이 들고 싶다면 ‘노잼’ 활동 즐기세요”
이른바 ‘저속노화’ 열풍이 불고 있다. 저속노화는 말 그대로 노화 속도를 늦춘다는 개념이다. 보통 다이어트는 식이요법이나 운동으로 체중을 감량하는 것을 목표로 하지만, 저속노화는 몸이 나이 들지 않도록 관리해 건강한 상태를 오래 유…
김지영 기자2025년 03월 29일“따뜻한 물 5L, 사우나 운동이 강철 체력 비결”
손 한번 보여주세요. 동상에 걸렸던 손이 지금 어떤지 궁금합니다.“손톱이 이렇게 기형이 됐죠. 발가락 일부는 동상 때문에 자르고요. 발가락이 고생을 많이 했어요.”2월 4일 서울 종로구 삼청동 엄홍길휴먼재단에서 만난 산악인 엄홍…
김지영 기자2025년 03월 02일
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